العناية؟? بالجسم

للعنايه بالجسم .......بالتفصيل

للعنايه اليوميه و الاسبوعيه بالجسم و الترطيب

اولا : التنظيف اليومى :
الاغتسال اليومى بصابون طبيعى و ليكن (الافندر) لان الصابون الطبيعى غنى بالزيوت المفيده للجسم و ليس به اضرار
ثانيا:سنفره الجسم :
و
تكون مرتين فى الاسبوع سنفره للجسم كله لان السنفره بتزيل الخلايا الميته
و ترطب البشره و تفتح المناطق الغامقه فى الجسم ( يعنى تخلى الجسم كله لون
واحد ) و طريقه سنفره الجسم هى بتبلى كل جسمك و تحطى السنفره على اطراف
اصابعك و تدلكى كل جسمك بحركه دائريه اما نوع السنفره ممكن تشترى السنفره
الجاهزه الموجوده فى الصيليه و بيكون اسمها (مقشر) و لاحظى ان فى مقشر
مخصص للجسم و فى للبشره و ممكن تصنعى انتى سنفره بنفسك عن طريق زيت
الزيتون و السكر الخشن و الليمونه و تلكى به جسمك بعد ما تبليه ثم تتركيه
على جسمك 20 دقيقه ثم تغتسلى بالصابون الطبيعى
ثالثا : الترطيب :
لازم الترطيب للجسم يكون يومى بعد كل حمام مباشره تدهنى جسمك كله كريم مرطب و من الافضل ان يكون كريم مخصص للجسم
و
من الضرورى ايضا ان تقومى بعمل حمام زيت للترطيب مره فى الاسبوع طريقه عمل
حمام الزيت للجسم بتملى البانيو ماء دافئ و بعديت تحطى 5 نقط زيت مفيد
للجسم و تقعدى فيه لمده 20 دقيقه و دا بيرطب الجسم و ينعشه و يعود عليكر
براحه نفسيه